Gratis Estirandose (bolsillo): Guía completa de estiramientos (NO FICCIÓN) de Bob Anderson,JOSEP ESCARRÉ REIG,BEATRIZ FERNÁNDEZ MARTÍNEZ PDF [ePub Mobi] Gratis

LIBRO Estirandose (bolsillo): Guía completa de estiramientos (NO FICCIÓN) de Bob Anderson,JOSEP ESCARRÉ REIG,BEATRIZ FERNÁNDEZ MARTÍNEZ PDF ePub, lee en linea Estirandose (bolsillo): Guía completa de estiramientos (NO FICCIÓN) gratis

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Estirandose (bolsillo): Guía completa de estiramientos (NO FICCIÓN) de Bob Anderson,JOSEP ESCARRÉ REIG,BEATRIZ FERNÁNDEZ MARTÍNEZ

Descripción - Reseña del editor Estirándose es el libro de fitness más famoso de todos los tiempos. Esta es la guía más completa. Propone, entre otros: • Series de estiramientos para los diferentes momentos del día. • Ejercicios específicos para cada deporte. • Programas para superar el dolor de espalda. Todo el mundo debería aprender a estirar los músculos: • Los estiramientos los mantienen ágiles y flexibles. • Reducen la tensión muscular y relajan el cuerpo. • Son fáciles de realizar y hacen que nos sintamos bien. • Son ejercicios reposados y nada competitivos. • Protegen de las lesiones típicas de los deportistas. Contraportada Todo el mundo debería aprender a estirar los músculos: Los estiramientos los mantienen ágiles y flexibles , reducen la tensión muscular y relajan el cuerpo, son fáciles de realizar y hacen que nos sintamos bien, son ejercicios reposados y nada competitivos, protegen de las lesiones típicas de los deportistas. Biografía del autor BOB ANDERSON es la mayor autoridad mundial en ejercicios de estiramiento. Desde hace más de 35 años, ha dedicado su vida a enseñar su sencillo método a millones de personas. Junto a su mujer, Jean, publicó la primera versión de Estirándose en 1975 y desde entonces, se han vendido millones de ejemplares en todo el mundo entero, siendo traducido a veintitrés idiomas.

Detalles del Libro

• Name: Estirandose (bolsillo): Guía completa de estiramientos (NO FICCIÓN)
  
• Autor: Bob Anderson,JOSEP ESCARRÉ REIG,BEATRIZ FERNÁNDEZ MARTÍNEZ
  
• Categoria: Libros,Deporte,Culturismo y musculación
  
• Tamaño del archivo: 9 MB
  
• Tipos de archivo: PDF Document
  
• Idioma: Español
  
• Archivos de estado: AVAILABLE
  

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